173kcal
1個
0.7杯分
ごはん普通盛換算
9%
1日2,000kcal目安比
モスバーガーの「モスの菜摘 モス野菜」のカロリーは1個で173kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約9%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約0.7杯分に相当します。モスバーガーの掲載8品の中では低カロリーな部類(低い方から1番目)で、掲載メニューの平均は約342kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1個 | 173kcal | 約0.7杯分 | 約9% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
モスの菜摘 モス野菜はどんなメニュー?
バンズをレタスに置き換えた低糖質シリーズ。通常のバーガーの半分以下のカロリーです。
栄養成分(1個・参考値)
| 栄養素 | 1個あたり |
|---|---|
| エネルギー | 173kcal |
| タンパク質 | 10.5g |
| 脂質 | 10.9g |
| 炭水化物 | 8.9g |
PFCバランス(エネルギー比率)
タンパク質 24%
脂質 56%
炭水化物 20%
カロリーが近いモスバーガーのメニュー
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※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 モスバーガー公式サイト
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