ハンバーガーチェーンのカロリー比較

マクドナルドとモスバーガーでは、同じ「バーガー1個」でも設計思想が異なります。マクドナルドは単品250kcal台からの積み上げ式、モスはソース系が中心でやや高め、ただし菜摘のような低糖質オプションはモスならでは。サイドとドリンクの選び方まで含めた総カロリーで比較するのがポイントです。

チェーン別まとめページ

• 🍔
  マクドナルド

  全13品・平均約330kcal
• 🍔
  モスバーガー

  全8品・平均約342kcal

ハンバーガーチェーン横断・低カロリーランキング TOP7

1. 1サイドサラダ (マクドナルド・1個)10kcal
2. 2ハッシュポテト (マクドナルド・1個)145kcal
3. 3モスの菜摘 モス野菜 (モスバーガー・1個)173kcal
4. 4シャカチキ(レッドペッパー) (マクドナルド・1個)243kcal
5. 5ハンバーガー (マクドナルド・1個)256kcal
6. 6チキンマックナゲット(5ピース) (マクドナルド・5ピース)270kcal
7. 7モスチキン (モスバーガー・1個)282kcal

全メニュー横断カロリー一覧(低い順)

※各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。詳細は各メニューのページと公式サイトをご確認ください。