吉野家・すき家・松屋の牛丼御三家は、同じ「牛丼(牛めし)並盛」でもカロリーが1杯あたり最大約100kcal違います。さらに各社のサイズ展開・ごはん少なめ対応・無料みそ汁の有無まで含めると、選び方の戦略はチェーンごとに変わります。ここでは3チェーンの定番メニューをカロリー横断で比較します。
チェーン別まとめページ
牛丼チェーン横断・低カロリーランキング TOP7
- 1みそ汁 (吉野家・1杯)22kcal
- 2生野菜サラダ (吉野家・1皿)23kcal
- 3とん汁 (すき家・1杯)133kcal
- 4牛皿 (吉野家・並盛)293kcal
- 5豚丼 (吉野家・並盛)581kcal
- 6牛丼 (吉野家・並盛)635kcal
- 7牛めし (松屋・並盛)692kcal
全メニュー横断カロリー一覧(低い順)
| メニュー | チェーン | 基準サイズ | カロリー |
|---|---|---|---|
| みそ汁 | 吉野家 | 1杯 | 22kcal |
| 生野菜サラダ | 吉野家 | 1皿 | 23kcal |
| とん汁 | すき家 | 1杯 | 133kcal |
| 牛皿 | 吉野家 | 並盛 | 293kcal |
| 豚丼 | 吉野家 | 並盛 | 581kcal |
| 牛丼 | 吉野家 | 並盛 | 635kcal |
| 牛めし | 松屋 | 並盛 | 692kcal |
| 牛丼 | すき家 | 並盛 | 733kcal |
| マイカレー(並盛) | 松屋 | 並盛 | 755kcal |
| ねぎ玉牛丼 | すき家 | 並盛 | 814kcal |
| とろ〜り3種のチーズ牛丼 | すき家 | 並盛 | 849kcal |
| 豚生姜焼定食 | 松屋 | 定食一式 | 923kcal |
| ブラウンソースハンバーグ定食 | 松屋 | 定食一式 | 1002kcal |
※各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。詳細は各メニューのページと公式サイトをご確認ください。
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