松屋は牛めしに無料のみそ汁が付くのが特徴で、汁物で満腹感を得やすいチェーンです。また「ごはん少なめ」への変更や、定食のごはんを湯豆腐に変更できる店舗もあり、糖質コントロールの選択肢が用意されています。カレーや定食系はボリュームがあるぶんカロリーも高めなので、メニュー選びで大きく差がつきます。
店内飲食・単品での参考値。定食はみそ汁付き。
低カロリーランキング TOP5
- 1牛めし (並盛)692kcal
- 2マイカレー(並盛) (並盛)755kcal
- 3豚生姜焼定食 (定食一式)923kcal
- 4ブラウンソースハンバーグ定食 (定食一式)1002kcal
高カロリー注意 TOP3
- 1ブラウンソースハンバーグ定食 (定食一式)1002kcal
- 2豚生姜焼定食 (定食一式)923kcal
- 3マイカレー(並盛) (並盛)755kcal
全メニューのカロリー一覧表
| メニュー | 基準サイズ | カロリー |
|---|---|---|
| 牛めし | 並盛 | 692kcal (502〜856kcal) |
| マイカレー(並盛) | 並盛 | 755kcal |
| 豚生姜焼定食 | 定食一式 | 923kcal |
| ブラウンソースハンバーグ定食 | 定食一式 | 1002kcal |
サイズ展開のあるメニューはカッコ内に最小〜最大の幅を表示しています。※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 松屋公式サイト
目的別のおすすめメニュー
🥗 ダイエット・減量中の人向け
牛めし(並盛 692kcal)
合計約692kcal・タンパク質合計約19g
ミニ盛(502kcal)+無料みそ汁。店舗によってはごはんを湯豆腐に変更でき、さらに糖質カットできます。
💪 筋肉をつけたい人(増量・高タンパク)向け
豚生姜焼定食(定食一式 923kcal)
合計約923kcal
豚ロースのタンパク質+定食のごはんで、増量に必要なカロリーとタンパク質をバランスよく確保できます。
よくある質問
松屋で最もカロリーが低いメニューは?
掲載4品の中では「牛めし」(並盛)の692kcalが最も低カロリーです(参考値)。
松屋で最もカロリーが高いメニューは?
「ブラウンソースハンバーグ定食」(定食一式)の1002kcalが最も高カロリーです。ごはん普通盛(約234kcal)の約4.3杯分に相当します。
松屋のメニューの平均カロリーは?
掲載4品(基準サイズ)の平均は約843kcalです。1日2,000kcalを目安にすると、1品あたり約42%にあたります。
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