定食チェーンのカロリー比較

大戸屋とやよい軒はどちらも一汁三菜の定食チェーンですが、大戸屋は単品計算、やよい軒はごはんおかわり自由という違いがあります。定食は700〜1,000kcalが中心なので、焼き魚系を選ぶ・ごはんの量を調整する、の2点でコントロールしやすくなります。

チェーン別まとめページ

• 🍱
  大戸屋

  全6品・平均約782kcal
• 🍱
  やよい軒

  全6品・平均約774kcal

定食チェーン横断・低カロリーランキング TOP7

1. 1彩ごはんと定食の朝食 (やよい軒・定食一式)507kcal
2. 2豆腐と野菜のトロトロ煮定食 (大戸屋・定食一式)596kcal
3. 3ばくだん丼 (大戸屋・定食一式)638kcal
4. 4サバの塩焼定食 (やよい軒・定食一式)715kcal
5. 5肉野菜炒め定食 (やよい軒・定食一式)741kcal
6. 6しまほっけの炭火焼き定食 (大戸屋・定食一式)745kcal
7. 7しょうが焼定食 (やよい軒・定食一式)767kcal

全メニュー横断カロリー一覧(低い順)

※各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。詳細は各メニューのページと公式サイトをご確認ください。