507kcal
定食一式
2.2杯分
ごはん普通盛換算
25%
1日2,000kcal目安比
やよい軒の「彩ごはんと定食の朝食」のカロリーは定食一式で507kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約25%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約2.2杯分に相当します。やよい軒の掲載6品の中では低カロリーな部類(低い方から1番目)で、掲載メニューの平均は約774kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 定食一式 | 507kcal | 約2.2杯分 | 約25% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
彩ごはんと定食の朝食はどんなメニュー?
朝定食は全体的に軽め。1日の配分を整えやすいスタートです。
栄養成分について
彩ごはんと定食の朝食のタンパク質・脂質・炭水化物の詳細は本ページ未収載です。最新の栄養成分はやよい軒公式サイトをご確認ください。Calseeアプリなら、実物の写真を撮るだけでPFCバランスを自動推定して記録できます。
カロリーが近いやよい軒のメニュー
※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 やよい軒公式サイト
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