266kcal
1個
1.1杯分
ごはん普通盛換算
13%
1日2,000kcal目安比
ローソンの「Lチキ 旨塩味」のカロリーは1個で266kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約13%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約1.1杯分に相当します。ローソンの掲載3品の中では高カロリーな部類(低い方から3番目)で、掲載メニューの平均は約236kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1個 | 266kcal | 約1.1杯分 | 約13% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
Lチキ 旨塩味はどんなメニュー?
ファミチキ対抗の骨なしチキン。ほぼ同等のカロリー感です。
栄養成分(1個・参考値)
| 栄養素 | 1個あたり |
|---|---|
| エネルギー | 266kcal |
| タンパク質 | 13.9g |
| 脂質 | 16.7g |
| 炭水化物 | 15.5g |
PFCバランス(エネルギー比率)
タンパク質 21%
脂質 56%
炭水化物 23%
カロリーが近いローソンのメニュー
※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 ローソン公式サイト
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