220kcal
1個
0.9杯分
ごはん普通盛換算
11%
1日2,000kcal目安比
ミスタードーナツの「カスタードクリーム」のカロリーは1個で220kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約11%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約0.9杯分に相当します。ミスタードーナツの掲載12品の中では平均的なカロリー(低い方から7番目)で、掲載メニューの平均は約228kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1個 | 220kcal | 約0.9杯分 | 約11% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
カスタードクリームはどんなメニュー?
クリーム入りでも意外と中間帯。腹持ちはやや良めです。
栄養成分について
カスタードクリームのタンパク質・脂質・炭水化物の詳細は本ページ未収載です。最新の栄養成分はミスタードーナツ公式サイトをご確認ください。Calseeアプリなら、実物の写真を撮るだけでPFCバランスを自動推定して記録できます。
カロリーが近いミスタードーナツのメニュー
→ ミスタードーナツの全12品カロリー一覧・低い順ランキングを見る
※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 ミスタードーナツ公式サイト
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