23kcal
1皿
0.1杯分
ごはん普通盛換算
1%
1日2,000kcal目安比
吉野家の「生野菜サラダ」のカロリーは1皿で23kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約1%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約0.1杯分に相当します。吉野家の掲載5品の中では低カロリーな部類(低い方から2番目)で、掲載メニューの平均は約311kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1皿 | 23kcal | 約0.1杯分 | 約1% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
生野菜サラダはどんなメニュー?
ドレッシング別で約23kcal。野菜を先に食べる「ベジファースト」の実践に。
栄養成分について
生野菜サラダのタンパク質・脂質・炭水化物の詳細は本ページ未収載です。最新の栄養成分は吉野家公式サイトをご確認ください。Calseeアプリなら、実物の写真を撮るだけでPFCバランスを自動推定して記録できます。
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※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 吉野家公式サイト
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