270kcal
5ピース
1.2杯分
ごはん普通盛換算
14%
1日2,000kcal目安比
マクドナルドの「チキンマックナゲット(5ピース)」のカロリーは5ピースで270kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約14%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約1.2杯分に相当します。マクドナルドの掲載13品の中では低カロリーな部類(低い方から5番目)で、掲載メニューの平均は約330kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 5ピース | 270kcal | 約1.2杯分 | 約14% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
チキンマックナゲット(5ピース)はどんなメニュー?
ソース(約45kcal/個)を付けるかどうかで合計が変わります。タンパク質は約15g。
栄養成分(5ピース・参考値)
| 栄養素 | 5ピースあたり |
|---|---|
| エネルギー | 270kcal |
| タンパク質 | 15.8g |
| 脂質 | 17.2g |
| 炭水化物 | 13.1g |
PFCバランス(エネルギー比率)
タンパク質 23%
脂質 57%
炭水化物 20%
カロリーが近いマクドナルドのメニュー
→ マクドナルドの全13品カロリー一覧・低い順ランキングを見る
※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 マクドナルド公式サイト
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