457kcal
1個
2.0杯分
ごはん普通盛換算
23%
1日2,000kcal目安比
マクドナルドの「ダブルチーズバーガー」のカロリーは1個で457kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約23%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約2.0杯分に相当します。マクドナルドの掲載13品の中では高カロリーな部類(低い方から10番目)で、掲載メニューの平均は約330kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1個 | 457kcal | 約2.0杯分 | 約23% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
ダブルチーズバーガーはどんなメニュー?
パティ2枚でタンパク質は約26g。カロリーは高めですが腹持ちは良好です。
栄養成分(1個・参考値)
| 栄養素 | 1個あたり |
|---|---|
| エネルギー | 457kcal |
| タンパク質 | 26.5g |
| 脂質 | 25g |
| 炭水化物 | 31.8g |
PFCバランス(エネルギー比率)
タンパク質 23%
脂質 49%
炭水化物 28%
カロリーが近いマクドナルドのメニュー
→ マクドナルドの全13品カロリー一覧・低い順ランキングを見る
※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 マクドナルド公式サイト
★★★★★ 4.6 · 50万ダウンロード突破
続けられる、
カロリー管理を。
AIダイエットアプリCalsee（カルシー）は、食事の写真を撮るだけで、カロリーや栄養バランスを自動で分析。ダイエットや健康管理を、もっとシンプルに。
📸
撮るだけ解析⚡
数秒で記録