521kcal
1皿
2.2杯分
ごはん普通盛換算
26%
1日2,000kcal目安比
サイゼリヤの「ミラノ風ドリア」のカロリーは1皿で521kcal(参考値)。成人の1日の摂取カロリーの目安を2,000kcalとすると約26%にあたり、ごはん普通盛(150g)に換算すると約2.2杯分に相当します。サイゼリヤの掲載10品の中では高カロリーな部類(低い方から8番目)で、掲載メニューの平均は約347kcalです。
カロリーの目安
| サイズ・分量 | カロリー | ごはん換算 | 1日の目安に対して |
|---|---|---|---|
| 1皿 | 521kcal | 約2.2杯分 | 約26% |
ごはん換算は普通盛150g(約234kcal)、1日比は2,000kcal目安に対する割合です。
ミラノ風ドリアはどんなメニュー?
看板の300円ドリア。1皿でごはん約2.2杯分のカロリーです。
栄養成分(1皿・参考値)
| 栄養素 | 1皿あたり |
|---|---|
| エネルギー | 521kcal |
| タンパク質 | 15.4g |
| 脂質 | 24.4g |
| 炭水化物 | 58.5g |
PFCバランス(エネルギー比率)
タンパク質 12%
脂質 43%
炭水化物 45%
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※2026年8月時点の参考値です。各社公式サイトの公表値をもとにした参考値です。商品リニューアル・地域・カスタマイズにより変動します。最新の正確な栄養成分は各社公式サイトをご確認ください。 サイゼリヤ公式サイト
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